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女性向け産前産後エクササイズ
講師プロフィール野呂さや香BESJ認定ピラティス講師studio AILE代表「ママのハッピータイム」
講座内容・メッセージ
産前産後は特に女性の身体は大きく変化します。私も2児のママ！たくさん悩みました。 だから皆さんの悩みが少しでも解決できるように！ 心と身体は繋がっています。自分の心と身体に寄り添う時間を大切に！ 一緒にHappy Timeを過ごしましょう！
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