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女性向けボディメンテナンスヨガ
講師プロフィールあんな(社)ヨガセラピスト協会名古屋局局長日本眠活推進協会認定講師心地よいありのままの私へ
講座内容・メッセージ
ガチガチの体をほぐし・ゆるめるヨガの動きを入れてから呼吸とともに全身を動かして歪みを整えていきます。 最後は頭のコリをほぐすセルフヘッドスパもいれて頭もゆるめていきましょう。 肩こり、腰痛、眼精疲労、骨盤の歪みを感じる方におすすめです。 『心地よい、ありのままの私』でいられるヨガの時間をサポートします。
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